Vous possédez un vélo d’aquabiking à domicile, nos coachs se déplacent et vous proposent des cours de 40 minutes basés sur de l’interval training en musique dans le but de renforcer et tonifier le bas de votre corps.
Après une étude de vos besoins, nos cours pourront évoluer en intensité sur le plan de la résistance aquatique ainsi que sur l’intensité cardio-vascualaire.
L’aquabiking permet ainsi de dépenser jusqu’à 800 calories tout en préservant l’intégrité du squelette car les articulations (genoux et chevilles) dans l’eau sont soumises à la poussée d’Archimède.
L’hydromassage permet une réduction de la cellulite, la diminution de la sensation de jambes lourdes et le raffermissement du bas du corps et de la sangle abdominale.
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.