Aquabiking

Séances de 45 minutes

Nos coachs se déplacent à votre domicile avec leur vélos aquatiques étudiés pour la pratique de cette discipline. Nous vous proposons des cours de 45 minutes chorégraphiés au rythme de la musique dans le but de renforcer et tonifier le bas de votre corps.

Après une étude de vos besoins, nos cours pourront évoluer en intensité sur le plan de la résistance aquatique ainsi que sur l’intensité cardio-vascualaire. 

Les bienfaits de l’aquabiking

L’aquabiking permet ainsi de dépenser jusqu’à 800 calories tout en préservant l’intégrité du squelette car les articulations (genoux et chevilles) dans l’eau sont soumises à la poussée d’Archimède.

L’hydromassage permet une réduction de la cellulite, la diminution de la sensation de jambes lourdes et le raffermissement du bas du corps et de la sangle abdominale.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.